La Navidad es una época marcada por su magia, que nos invita a compartir momentos inolvidables con nuestros seres queridos y un tiempo de celebración en el que disfrutar de los platos típicos que la caracterizan. Sin embargo, en esta época festiva se suelen consumir más alimentos y bebidas de los habituales y necesarios, lo que puede afectar negativamente a nuestro bienestar.
En este vídeo, les ofrecemos una serie de recomendaciones clave para disfrutar de estas fiestas de una forma saludable y responsable, sin renunciar a disfrutar de estos días. A través de estos pequeños cambios en nuestros hábitos alimentarios y en nuestra rutina diaria, nos mantendremos activos y en armonía con nuestro cuerpo mientras compartimos momentos especiales con los que más queremos.
Les invitamos a seguir estos prácticos consejos para disfrutar de unas Navidades llenas de salud, bienestar y felicidad.
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